Corinne Collin
Sophrologue - Praticienne en psychothérapie - Constellation familiale
Sophrologie

La sophrologie nous apprends à respirer, se poser, écouter notre corps, activer le positif, et donc mieux vivre.

Sophrologie en séances individuelles à Brest

La Sophrologie, on en entend en général parler comme un outil de gestion du Stress. C’est bien vrai, mais la Sophrologie est bien plus que cela, elle peut être utilisée et non pas seulement pour les personnes « stressées » mais aussi est surtout, comme support d’un accompagnement global, et (re-)centrage sur soi-même.

Les séances individuelles de sophrologie permettent d'établir une pratique adaptée et ciblée sur un besoin précis :

  • gestion du stress,
  • préparation aux examens, à l’accouchement ou à une intervention chirurgicale,
  • amélioration des performances sportives ou professionnelles,
  • libération des addictions (alcool, tabac…),
  • restauration de la confiance en soi,
  • troubles du sommeil,
  • complément à l’accompagnement médical des maladies (acouphènes, dépression, cancer, sclérose, …),
  • mieux-être.

Les séances de sophrologie, se déroulent principalement assis, parfois debout, et s'adaptent aux limites physiques de la personne.

La Sophrologie, permet à l'individu de développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives.

Après un entretien préalable, la pratique de sophrologie personnalisée est enregistrée, afin de permettre un réentrainement chez elle, si la personne le désire. (Prévoir une clé USB)