SOPHROLOGIE EN SÉANCES INDIVIDUELLES À BREST
La sophrologie nous apprend à respirer, se poser, écouter notre corps, activer le positif, et donc mieux vivre.
La Sophrologie, on en entend souvent parler comme un outil de gestion du Stress. C’est vrai, mais la Sophrologie est bien plus que cela, elle peut être utilisée non pas seulement pour les personnes « stressées » mais aussi, comme support d’un accompagnement global, et (re-)centrage sur soi-même.
Les séances individuelles de sophrologie permettent d'établir une pratique adaptée et ciblée sur un besoin précis :
Gestion du stress,
Préparation aux examens, à l’accouchement ou à une intervention chirurgicale,
Les séances de sophrologie, se déroulent principalement assis, parfois debout, et s'adaptent aux limites physiques de la personne.
La Sophrologie, permet à l'individu de développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives.
Après un entretien préalable, la pratique de la sophrologie personnalisée est enregistrée, afin de permettre un réentrainement chez elle, si la personne le désire. (pratique enregistrée transmise sous format MP3)
La séance individuelle est facturée 70 € pour une durée de 50 à 60 minutes, elle peut comporter plusieurs autres techniques associées à la Sophrologie. Comme tout apprentissage, il est suggéré un réentrainement entre deux séances de manière à amplifier le mouvement de transformation.